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Revista Adestrarte
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Próximamente saldrá a la luz ADESTRARTE, una revista On Line donde se publicarán artículos e información relativa al mundo del deporte, actividad física y salud....
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Entrenamientos 26 y 27 Julio.
Entrenamientos, S.D Compostela
Otros dos días con una dinámica similar donde sólo van a cambiar las tareas. A pesar de tener el partido de copa el sábado van...
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¿Te duelen las cervicales? Dos consejos que pueden ayudarte.
Patologías
El dolor cervical causa hoy en día un porcentaje cercano al 20% de las bajas que se producen en el trabajo. El estilo de vida...
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Entrenamientos previos al Apostol 2012
Entrenamientos, S.D Compostela
Los entrenamientos de lunes 23 y martes 24,previos al festivo 25,  van a tener una dinámica muy parecida a lo que venimos haciendo estos días....
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Sesión CLUB CAMM
S.D Compostela
El sábado 21 de julio realizamos un entrenamiento en las innovadoras instalaciones del CLUB CAMM. La sesión llevada a cabo por los jugadores tuvo una...
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Chelo: “… dos semanas después pude dejar los antiinflamatorios…”
Testimonios
Muy próxima al cambio de década y con una niña de dos años y medio estaba volviéndome adicta a los antiinflamatorios. Uno por la mañana...
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Pliegues cutáneos
Entrenamientos, S.D Compostela
La medición de los pliegues cutáneos es una de las pruebas más utilizadas para conocer  los porcentajes de grasa corporales. Con un plicómetro se realizan...
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Rut: “… me levanto todos los días llena de energía y buen rollo…”
Testimonios
Más importante que los -18Kg, es la pérdida de volumen, de % de grasa, cómo he desarrollado masa muscular y como se van definiendo brazos...
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Inicio Pretemporada: Primera semana de entrenamientos
S.D Compostela
Jueves 19 y Viernes 20: Estos dos primeros días la dinámica y los contenidos de los entrenamientos van a ser iguales. Se van a aplicar...
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