” En enero de 2011 cuando la báscula marcaba 99 kilos decidí hacer un cambio radical en mi vida, no podía seguir así, necesitaba mejorar mi imagen y mi salud. Dejar de fumar, ponerme a dieta y hacer algo de ejercicio eran mis prioridades con la entrada del año nuevo. Decidí acudir a un especialista que me pudiera un régimen y me marcase unas pautas alimenticias, me controlase cada poco tiempo. Con esta medida conseguí llegar a los 87 kilos, pero no me conformaba con bajar de peso, quería que mi cuerpo estuviese en forma, coger masa muscular y sentirme con energía. Fue a finales de febrero y principios de marzo de ese mismo año cuando empece a realizar ejercicio, 3 días a la semana una hora. Poco a poco me fui encontrando mejor, más en forma, con más fuerza, más ágil, las actividades cotidianas no me suponían tanto esfuerzo como antes. Mi programa de ejercicio empezó combinando ejercicios de tonificación con trabajo cardiovascular. Poco a poco el trabajo cardiovascular iba cobrando más importancia y fue ahí cuando se aceleró la pérdida de peso y, un año después conseguí llegar hasta llegar a los 70 kilos que peso. Ahora realizo un mínimo de 3 entrenamientos a la semana donde trabajo musculatura y resistencia. Pero lo más importante no es el peso, sino que me siento mucho mejor conmigo mismo, me siento sano, me siento bien…estoy en forma.”