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Una sonrisa que refleja la alegría de haber terminado con éxito un reto que hace meses era impensable. Muchas horas de entrenamiento, de sudor, de lluvia, de algún problema físico… Una sonrisa que revela un sueño cumplido, un sueño realizado, un sueño trabajado. Quiero felicitaros por vuestro esfuerzo, por vuestro trabajo y por soportarme en …

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Muy próxima al cambio de década y con una niña de dos años y medio estaba volviéndome adicta a los antiinflamatorios. Uno por la mañana para poder sobrevivir y otro por la noche para intentar dormir. Esto me aliviaba las molestias, pero no el adormecimiento de las manos. Y un buen día me tropiezo con …

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Más importante que los -18Kg, es la pérdida de volumen, de % de grasa, cómo he desarrollado masa muscular y como se van definiendo brazos y piernas. He fortalecido los tobillos, mejorado la postura, han desaparecido casi todos los dolores que tenía, duermo bien y me levanto todos los días llena de energía y buen rollo. …

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Javi 39 años de 99  a 70 kilos. ” En enero de 2011 cuando la báscula marcaba 99 kilos decidí hacer un cambio radical en mi vida, no podía seguir así, necesitaba mejorar mi imagen y mi salud. Dejar de fumar, ponerme a dieta y hacer algo de ejercicio eran mis prioridades con la entrada …

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