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MARÍA GONZÁLEZ RODRÍGUEZ DIETISTA-NUTRICIONISTA SERVICIO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN COMPLEXO HOSPITALARIO UNIVERSITARIO DE SANTIAGO DE COMPOSTELA Tlf: 654 390 400 Mail: mariagr.dietista@gmail.com   NUTRICIÓN Y DEPORTE RECOMENDACIONES DIETÉTICAS La alimentación del deportista debe aportar cantidades equilibradas de hidratos de carbono, lípidos (grasas), proteínas, vitaminas, minerales y agua. El objetivo es conseguir un aporte suficiente de energía …

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Video de una de las tareas realizadas. Prometo que en el momento que pasa Louro el video no se pone a cámara lenta,pero es un tío que no le tiene miedo a la muerte jajajaja. Grande chicos!!

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Algunas fotos del entrenamiento militar realizado por el equipo. Pronto subiré vídeos.

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Por gentileza de La Voz de Galicia podemos ver un video de la sesión de ayer. Boot camp SD Compostela

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Entrenamiento Lunes 6 -Calentamiento: carrera continua, rondos y trabajo de prevención de lesiones durante 15 minutos aproximadamente. – Parte Principal: Circuito de fuerza resistencia donde alternaremos  tareas físico técnicas y tareas puramente físicas. Trabajo de fútbol reducido Los jugadores que ayer jugaron más tiempo tendrán un poco menos de carga que los otros. Duración aproximada …

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